ちゃんとやってますよ~
一面、二面ともクリアして三面に突入~
ゲーム感覚です。
スクワットやったり腕をまわしたりする度に
ピチピチ・チキチキと不思議な音を発する私の体
やっててビクビクします
でもちゃんとビリー効果は少しずつ出てますよ
まず、汗をかくようになりました
ビリーやりながらももちろんなんですが、こないだ岩盤浴
に行ったら今までで最速の１５分で汗が出てきました。終了１０分前にしか汗が出なかった私にしたら、かなりの快挙です
あと数字でゆうと、筋肉率が０．２％ずつ（笑）着実に増え、同じだけ体脂肪が減ってます。
ま、まぁ…そんなあまくないという事です
楽しくなってきたからもちっと頑張りま~す
